Comment calmer
sa colère? Comment gérer sainement les situations difficiles?

Lorsque je me suis perdu dans la forêt équatoriale africaine*, j’ai ressenti une colère si forte que j'ai été rapidement submergé par la rage et la haine. J'étais seul dans un environnement qui ressemble par bien des aspects à l'enfer. Personne à qui parler, rien pour me protéger, sans eau ni nourriture. Survivre est devenu un combat de chaque instant.

J’ai eu envie de crier, de frapper, de mordre. Pourquoi moi ? Pourquoi ici ? Pourquoi seul ? La violence a grandi en moi. Elle m’a rongé l'esprit et le corps au point de m'en rendre malade. Il m’a fallu atteindre le plus profond de la détresse pour réaliser que mon comportement avait pour seul conséquence de rendre mes journées encore plus difficiles.

 

Au fil des semaines, des mois, des années, j’ai appris à écouter cette colère qui bouillonnait en moi. J’ai compris qu’elle n’était pas l’ennemi que je pensais, bien au contraire. La forêt m’a montré comment utiliser cette énergie pour avancer, pour m’adapter, pour grandir. La forêt m’a également appris à rester serein dans un environnement terriblement agressif où les animaux, la végétation et même les éléments semblent se retourner contre vous.

 

Ces techniques de gestion de la colère et de l'agressivité que j’ai acquises dans la forêt, je continue de les appliquer aujourd'hui dans mon quotidien. D'ailleurs, ceux qui me côtoient sont souvent surpris de constater que je ne m'énerve jamais. Pourtant, je suis confronté comme tout le monde aux difficultés de la vie et à la violence des autres.

 

Je regrette de ne pas avoir su plus tôt comment me comporter face à la colère. Quand j'étais manager en entreprise, la colère m'a souvent contraint à prendre de mauvaises décisions. J'ai fait des choses "sur le coup de la colère" comme on dit. En couple aussi, j'ai laissé la colère dicter mes mots et mes actes. Je l'ai regretté par la suite mais on ne peut pas toujours rattraper ses erreurs. Aujourd'hui ma vie a totalement changé et, par ricochet, celle de mon entourage aussi car le bien qu’on se fait à soi, on le fait aussi aux autres et inversement.

 

J'ai décidé de proposer cette conférence en ligne sur la colère et l'agressivité parce que je vois autour de moi trop de personnes qui souffrent de se sentir énervées ou de sentir les autres énervés : et je sais que ce n'est pas une fatalité !

 

Dans cette conférence, j'ai regroupé toutes les techniques dont nous avons tous besoin pour garder notre force et notre sérénité. Vous verrez rapidement les résultats concrets dans votre vie.

 

Alors inscrivez-vous ici sans attendre et découvrez le bonheur d'une vie sans contrariété ni agressivité !

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A très bientôt,

 

Bryan LAMBO

 

* Je raconte mon histoire dans mon livre Ce que la forêt m'a appris.