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Gérer sa colère et l'agressivité des autres

avec

la méthode LAMBO®

Formation en ligne

En suivant cette formation, vous serez surpris de voir à quel point la colère est présente dans nos vies.

Réussir à gérer sa colère et l'agressivité des autres, c'est reprendre les rênes de ses décisions, de ses relations et de sa santé.

Bryan Lambo, coach et formateur en développement personnel et professionnel

Gagner en sérénité

et en estime de vous

  • Vous ne laisserez plus l'agacement et la contrariété dicter vos paroles et actes.

  • Vous saurez comment vous affirmer sans vous imposer.

  • Vous sentirez votre esprit plus libre et votre corps en meilleure santé.

Utiliser la colère comme accélérateur pour faire avancer vos relations

et vos projets

  • Vous saurez comment vous motiver pour aller jusqu'au bout de vos objectifs. 

  • Vous réussirez à transformer positivement les situations qui ne vous conviennent pas.

Rester zen et constructif dans un environnement agressif

  • Vous ne laisserez plus le comportement des autres impacter votre bonne humeur.

  • Vous saurez comment amener des personnes agressives à retrouver leur calme.​​​

En choisissant cette formation, vous allez :

Témoignage formation gérer sa colère

C'était la formation dont j'avais besoin pour retrouver le plaisir de travailler en équipe.

Aurélie, ingénieure

Vous suivez la formation où vous voulez, quand vous voulez.

Vous avancez à votre rythme. Vous pouvez visionner la vidéo autant de fois que vous le souhaitez.

Témoignage formation gestion de la colère

Mes journées sont plus détendues et je me sens enfin disponible pour ceux qui m'entourent.

Aziz, contrôleur de gestion

Avec cette formation en ligne, vous pourrez rapidement gérer votre colère et l'agressivité des autres.

Pour atteindre cet objectif, nous mettons à votre disposition un kit de formation complet.

Le kit formation

 

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Voilà tout ce dont vous allez disposer :

  • une formation vidéo

    • elle est animée par Bryan Lambo

    • elle est découpée en 6 chapitres qui vous permettront chacun d'atteindre un objectif spécifique

    • elle est complétée de 2 bonus pour approfondir des points importants de la formation

    • les messages clés s'affichent à l'écran pour faciliter leur assimilation

    • le tout est illustré par des exemples pertinents

    • chaque chapitre se termine par une synthèse claire qui reprend les principaux points à retenir

  • un support de formation

    • qui reprend les messages clés et toutes les synthèses des chapitres de la vidéo

    • ce document peut être imprimé et servir d'appui à la prise de notes

  • 5 exercices

    • à réaliser chez vous ou en situation

    • avec des consignes simples et des objectifs clairement énoncés

    • chaque exercice reprend un point essentiel de la formation

    • vous êtes guidé pas à pas pour mettre en pratique dans votre quotidien les techniques de la méthode Lambo®

  • une séance de relaxation audio

    • cerise sur le gâteau de cette formation​

    • elle vous permettra d'expérimenter tout le bien-être qui découle d'une bonne gestion de sa colère et de l'agressivité des autres

Le mot du formateur

Lorsque je me suis perdu dans la forêt équatoriale africaine*, j’ai ressenti une colère si forte que j'ai été rapidement submergé par la rage et la haine. J'étais seul dans un environnement qui ressemble par bien des aspects à l'enfer. Personne à qui parler, rien pour me protéger, sans eau ni nourriture. Survivre est devenu un combat de chaque instant.

J’ai eu envie de crier, de frapper, de mordre. Pourquoi moi ? Pourquoi ici ? Pourquoi seul ? La violence a grandi en moi. Elle m’a rongé l'esprit et le corps au point de m'en rendre malade. Il m’a fallu atteindre le plus profond de la détresse pour réaliser que mon comportement avait pour seul conséquence de rendre mes journées encore plus difficiles.

 

Au fil des semaines, des mois, des années, j’ai appris à écouter cette colère qui bouillonnait en moi. J’ai compris qu’elle n’était pas l’ennemi que je pensais, bien au contraire. La forêt m’a montré comment utiliser cette énergie pour avancer, pour m’adapter, pour grandir. La forêt m’a également appris à rester serein dans un environnement terriblement agressif où les animaux, la végétation et même les éléments semblent se retourner contre vous.

 

Ces techniques de gestion de la colère et de l'agressivité que j’ai acquises dans la forêt, je continue de les appliquer aujourd'hui dans mon quotidien. D'ailleurs, ceux qui me côtoient sont souvent surpris de constater que je ne m'énerve jamais. Pourtant, je suis confronté comme tout le monde aux difficultés de la vie et à la violence des autres.

 

Je regrette de ne pas avoir su plus tôt comment me comporter face à la colère. Quand j'étais manager en entreprise, la colère m'a souvent contraint à prendre de mauvaises décisions. J'ai fait des choses "sur le coup de la colère" comme on dit. En couple aussi, j'ai laissé la colère dicter mes mots et mes actes. Je l'ai regretté par la suite mais on ne peut pas toujours rattraper ses erreurs. Aujourd'hui ma vie a totalement changé et, par ricochet, celle de mon entourage aussi car le bien qu’on se fait à soi, on le fait aussi aux autres et inversement.

 

J'ai décidé de proposer cette formation sur la colère et l'agressivité parce que je vois autour de moi trop de personnes qui souffrent de se sentir énervées ou de sentir les autres énervés : et je sais que ce n'est pas une fatalité !

 

Avec les techniques que je vous donne dans cette formation, vous pourrez :

- vous protéger des turbulences extérieures

- être imperméable aux critiques et aux insultes

- créer une bonne ambiance dans votre environnement professionnel

- établir l'harmonie dans votre couple

- être plus zen avec vos enfants

- désamorcer les disputes

- entrer dans un dialogue constructif même dans les situations « énervantes »

- prendre les difficultés du bon côté

- cesser de ruminer

- arrêter de râler

- mieux respecter votre corps

 

Dans la vidéo et les exercices de cette formation, j'ai regroupé toutes les techniques dont nous avons tous besoin pour garder notre force et notre sérénité. Vous verrez rapidement les résultats concrets dans votre vie.

 

Alors allez-y inscrivez-vous et découvrez le bonheur d'une vie sans contrariété ni agressivité !

 

N'hésitez pas à nous contacter si vous avez des interrogations avant, pendant ou après la formation. Nous prenons toujours le temps de répondre à vos questions.

 

A très bientôt,

 

Bryan Lambo

 

* Je raconte mon histoire dans mon livre Ce que la forêt m'a appris.

La colère est un outil naturel puissant. Dans cette formation, je vous livre tous les secrets que j'ai découverts sur cet outil quand je me suis perdu dans la forêt équatoriale africaine afin que vous puissiez consacrer dès aujourd'hui toute l'énergie qui est en vous pour réaliser de grandes choses.

Bryan Lambo, coach et formateur en développement personnel et professionnel

Inscription

 

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