Entraînements "Gérer sa colère avec la méthode LAMBO®"
Objectif : Avoir une attitude saine vis-à-vis de votre colère pour retrouver le calme intérieur
Quels sont les éléments déclencheurs de votre colère?
Quel colérique êtes-vous ? Que dit votre colère de votre personnalité, de votre histoire ?
Comment communiquer de façon authentique avec sa colère ? Comment la repérer dès les premiers signes ?
Pourquoi faut-il avoir une attitude saine vis-à-vis de sa colère ?
Comment cela permet de retrouver la sérénité en toute circonstance ?
Dans ce séminaire d'entraînement exceptionnel, découvrez tout ce que vous devez savoir sur la colère pour réussir à rester en paix avec vous-même et avec les autres.
Niveau 2 : Colère et bien-être
Dates à venir
Objectif : Ne plus céder votre pouvoir créateur du bien-être
Qu'est-ce que le pouvoir créateur du bien-être ?
Comment le déclencher ?
Quels facteurs extérieurs et intérieurs affectent votre pouvoir créateur du bien-être ?
Comment les reconnaître dans les moments de contrariété ou d'agacement ?
Comment les désamorcer pour maintenir intact votre pouvoir créateur du bien-être ?
Dans ce séminaire d'entraînement de niveau 2, vous apprendrez à utiliser votre pouvoir créateur du bien-être et à le conserver quelles que soient les situations, étape indispensable pour se sentir profondément bien dans son corps et dans sa tête.
Niveau 3 : Extérioriser sa colère avec sagesse
Dates à venir
Objectif : Prendre soin de vous et des autres
La colère ne doit pas être étouffée mais comment exprimer sa colère sans risquer de se faire du mal à soi-même ou de blesser les personnes autour de soi ?
Comment communiquer sans perdre son sang froid quand on est agacé ? Comment dire ce qu'on a à dire sans aggraver le conflit?
Quelles sont les bonnes méthodes pour se soulager et se défouler en respectant sa propre écologie ?
Dans ce séminaire d'entraînement de niveau 3, vous apprendrez à exprimer votre colère tout en préservant votre sérénité et vos relations aux autres. Un séminaire plein d'énergie dont vous ressortirez plus zen que jamais !
Niveau 4 : L'agressivité des autres
Dates à venir
Objectif : Communiquer honnêtement avec vous-même pour mieux gérer l'agressivité autour de vous
Que signifie l'agressivité des autres ? Que vous apprend-elle sur vous ?
Comment ne plus subir l'agressivité des autres ?
Comment se comporter face à quelqu'un d'agressif ?
Comment interpréter l'agressivité de l'autre ? Comment comprendre ce qu'elle déclenche en vous ?
Comment évoluer dans un environnement plus serein?
Dans ce séminaire d'entraînement de niveau 4, vous apprendrez à accepter l'agressivité autour de vous pour ne plus en être victime. Grâce à ce séminaire dynamique et innovant, vous ne laisserez plus les éléments extérieurs télécommander votre humeur.
Niveau 5 : Les secrets d'une vie zen
Dates à venir
Objectifs : Faire sauter les derniers verrous pour sceller un partenariat gagnant-gagnant avec votre colère
Comment surmonter les derniers obstacles pour une vie sans agacement ni contrariété ?
Comment persévérer et se surpasser face aux difficultés ?
Changer de regard sur sa colère : quel impact dans sa vie, dans ses relations aux autres ?
Comment en tirer tous les bienfaits ?
Découvrez les outils pour une vie zen et équilibrée
Ce séminaire d'entraînement est le dernier de la série. Vous combinerez tout ce que vous avez appris dans les niveaux précédents lors de mises en situation ludiques et concrètes afin de définir votre propre mode d'emploi vis-à-vis de la colère. Vous pourrez ainsi faire s'épanouir pleinement votre pouvoir créateur du bien-être et rester serein en toute circonstance.
Informations pratiques
A qui s'adresse ces séminaires d'entraînement ?
Ces séminaires s'adressent à tous ceux qui se sentent parfois agacé, énervé, irrité ou à tous ceux qui se sentent agressé par les personnes autour d'eux, par un environnement stressé et stressant.
Où se déroulent les séminaires ?
Tous les séminaires se déroulent à Paris. Le lieu est précisé au moment de l'inscription. Certains séminaires peuvent se dérouler en pleine nature si la météo le permet.
Quelles sont les horaires des séminaires?
Tous les séminaires durent de 10h à 20h30.
Quel est le prix d'un séminaire?
Chaque séminaire coûte 200€ (prix promotionnel). La moitié à payer au moment de l'inscription sur notre site internet et l'autre moitié le jour J en espèces ou par chèque.
Que dois-je porter ?
Nous vous conseillons de prévoir de quoi prendre des notes, de l'eau et de quoi manger léger pour la pause déjeuner. Nous vous recommandons également de porter des vêtements et des chaussures de sport car les exercices proposés dans nos séminaires demandent souvent d'être à l'aise pour bouger.
Dans quel état d'esprit dois-je venir au séminaire ?
Les séminaires de Bryan Lambo sont interactifs. Soyez bienveillants les uns envers les autres, exprimez-vous, participez aux exercices, c'est ainsi que vous profiterez au mieux des enseignements proposés par Bryan Lambo.